Make diabetes suck less

Ihr sitzt am Schreibtisch und das Mittagessen ist schon so lange her und der Feierabend einfach noch nicht in Sicht? Man weiß ja, dass es sinnvoll wäre, nur 3 Mahlzeiten pro Tag...

Wer kennt das nicht, man isst oder trinkt etwas und wundert sich 3-4 Stunden später über unerklärlich hohe Zuckerwerte. Immer alle Kohlenhydrate zu bedenken und richtig einzuschätzen ist eine echte Herausforderung...

Nur noch ein paar Tage bis Weihnachten. Wer jetzt noch keine Weihnachtsplätzchen gebacken hat, der sollte dies schnell noch tun. Denn Weihnachten ohne Kekse? Geht gaaaaaaar nicht.

Kürzlich hatten wir im mySugr-Office eine kleine Feier. Ihr kennt das. Man sitzt zusammen, es gibt etwas zu Knabbern, ausgelassene Stimmung, Bier. Prost!

Keine Angst, in diesem Artikel tauchen nicht wieder Aliens und Rosinen auf. Es geht darum, wie du in deinem Alltag bewusster mit der Ernährung umgehst.

Schön, dass du neugierig geworden bist und bereit bist Achtsamkeit in dein Leben zu lassen. Neben grundsätzlich achtsamen Momenten, die du dir immer wieder im Alltag einbauen kannst, gibt es für die...